Breathwork

BreathWork significa “lavoro (interiore) con il respiro”.

Utilizza principalmente una tecnica respiratoria chiamata “respirazione circolare consapevole“.

La sua pratica mette in moto un processo di pulizia e purificazione di corpo e psiche che, unito al rilassamento profondo, tende a dissolvere tutto ciò che ostacola il naturale flusso dell’energia vitale.

Aiuta a realizzare il proprio benessere psico-fisico ed emotivo in modo semplice, gentile e molto efficace.

Le tensioni mentali si alleggeriscono, facilitando il superamento di condizionamenti e atteggiamenti limitanti, sviluppando al loro posto intuito, fiducia e accettazione.

Il Breathwork si apprende accompagnati da un insegnante qualificato, ma già nell’arco di poco tempo, ciascuno è in grado di utilizzarlo in totale autonomia e sicurezza: un prezioso strumento di auto-aiuto e di regolazione emotiva .

Con il Breathwork potrai:

• affrontare meglio difficoltà e cambiamenti;
• lasciar andare stati di tensione, stress, ansia;
• migliorare l’umore;
• aumentare il benessere e la vitalità fisica;
• sviluppare le qualità dell’ascolto interiore e della presenza nel qui e ora;
• risvegliare risorse latenti.