Attraverso il Counseling è possibile portare luce e risolvere il disagio in modo consapevole e costruttivo.
Cosa si propone il Counseling?
A differenza di altre pratiche psicologiche, il Counseling è un intervento dai tempi generalmente brevi e non intrusivo (nel senso che non fa diagnosi, non dà interpretazioni, non si propone di “scavare nel profondo”).
Si concentra sul qui e ora, su un’operatività pratica che parte da obiettivi specifici definiti in base al bisogno della persona.
A partire da una visione olistica dell’uomo, ossia unione di corpo, mente, emozioni e spirito, considero elementi chiave del benessere:
- l’auto-accettazione e l’amore di sè
- la consapevolezza e padronanza del proprio mondo emozionale
- la capacità di comunicare in modo diretto e onesto
la capacità di creare relazioni appaganti e vitali
Questi ambiti possono venire efficacemente esplorati e rinforzati all’interno della relazione di Counseling in un percorso di sviluppo e crescita personale.
Come psicologa e counselor, pertanto, il mio intento è:
- favorire la soluzione del disagio psicologico o della crisi esistenziale
- offrire orientamento e sostegno
- portare alla luce e valorizzare i potenziali e le risorse già presenti nella persona, imparando ad utilizzarle in modo efficace
- migliorare la gestione delle emozioni sviluppando l'Intelligenza Emotiva.
Counseling e Mediazione Corporea
Oltre che a causa di particolari problemi o disagi – sintomi di depressione, ansia, nevrosi… – a volte si sceglie di intraprendere un percorso di crescita personale spinti da un profondo desiderio di conoscersi di più ed espandere i propri potenziali e qualità latenti.
Il Counseling risponde perfettamente anche a questa esigenza.
In particolare, nell’intervento di Counseling a mediazione corporea, vengono coinvolti anche il corpo e la sua naturale saggezza, utilizzando strumenti diversi dalla parola, quali ad esempio tecniche di respirazione consapevole (BreathWork).
Questo approccio, educando la persona a riconoscere i segnali del corpo, risveglia inaspettate risorse che non hanno che fare con la mente razionale, il ragionamento e la riflessione, ma con una comprensione a livello istintivo, “di pelle”.
Mente razionale e mente corporea si armonizzano in una percezione più ampia di sé.
Se hai bisogno di supporto psicologico o stai cercando la strada per una crescita interiore, contattami
Sarò lieta di fissare un incontro con te presso il mio studio di Varese, ascoltare le tue esigenze e trovare, insieme a te, la strada migliore per raggiungere serenità e consapevolezza.
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